zaczyna mnie

Wołowinę duszę na patelni , około 1 minuta na każdej stronie na mega rozgrzanej patelni :-) Po chwili mięsko zaczyna się dusić i czekamy aż zmięknie na maksa.Brak motywacji? Zazwyczaj jest tak że brak motywacji jest głównie przez kasę , szkołę , zmęczenie i stagnacje.Zawsze mnie łapie coś takiego w pewnym momencie że nie widzę efektów i po prostu [...]

[...] w tym mezocyklu. -Za długi mezoyckl, ewentualnie niepotrzebne dodanie komponentu hipertroficznego. Długie mezoyckle z nadwyżką kcal mi nie służą- wszystko zaczyna raptownie się psuć po 6-8 tygodniu. Taki czas wydaje się dla mnie optymalny. Błędy żywieniowe: 5 paczek ryżu, zamiast 4... Ja mam jednak dość leniwy metabolizm i [...]

[...] się taki co nie może znaleźć sobie dziewczyny, tylko siedzę cały czas przed kompem/telewizorem i rzadko kiedy gdzieś wyjdę. Interesuje mnie siłownia, jak większość, ale gdy zaczyna do mnie gadać jakiś "pakjer", że 12 jest na rzeźbę, 10 na masę, a 6-8 na siłę to mnie demotywują tym, że muszę słuchać takich wypocin. Kolejne to: "Ile bierzesz na [...]

[...] jest tu jakies inne, albo przyczyna nie jest zwiazana z jedzeniem, nie mam pomyslu co to moze byc, moze praca tak zle na mnie dziala %-) Nie jest jeszcze zle, ale cos sie zaczyna dziac i to mnie niepokoi :( Priobiotyk biore regularnie. Koniec gadania, czas na wypiske: 21.02 wtorek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg Nadal mam [...]

[...] Pozdrawiamy - FitMax Team ------------------- Walka Tomka na żywo. Witajcie, Zapraszamy do obejrzenia walki Tomka Jabłońskiego na żywo. Właśnie się zaczyna. http://www.youtube.com/user/WorldSeriesBoxing/featured?v=TEBcSwVa6Kc Pozdrawiamy - FitMax Team ------------------- Wynik walki. Witajcie, Po niezwykle agresywnej [...]

[...] BN: Jak będą wyglądały ostatnie tygodnie przed tym pojedynkiem? MN: Teraz mamy okres sparingów, a na tydzień przed walką będę się regenerował. Także teraz czeka mnie najcięższa robota, a potem już pojedynek w MMA. BN: Dziękuję za rozmowę i pozdrawiam. MN: Dziękuję również. Źródło: boxingnews.pl Coraz bliżej do walki, więc zaczyna się kabaret ;)

[...] biodrem i tak dalej. Coś za coś, na razie priorytetem jest zaprzęgniecie kapturów do pracy. 3. Fronty. Przedostatnia rozgrzewkowa na 1, za to z większym ciężarem. Chyba zaczyna mi się podobać takie rozwiązanie. Same docelowe: Pierwsza- ciężka %-) Druga - ciężka %-) Trzecia- tu szykowałem się na 4-5 repów i wstałem trzy powtórzenia dość [...]

[...] napisałaś: „NIE odpowiadam na priv-y”. Mam rozumieć, że zrobisz dla mnie wyjątek? Poza tym przesłanie jest dla mnie w miarę zrozumiałe. :) Dobra, Martucca, bo ta dyskusja zaczyna mieć tyle odnóży, że niedługo zaczniemy o pogodzie rozmawiać i o nią się sprzeczać. Moja propozycja jest taka. Oboje dajemy sobie na wstrzymanie, bo po co się [...]

[...] ogórki i czasem na ciepło brokuły. Posiłków jem tylko cztery ponieważ nie daję rady czasowo tzn rano mam tylko godzinkę dla siebie na ćwiczenia bo chwilę po u mnie zaczyna się rozgardiasz, że nie wiem w co ręce włożyć:)). Potem Malutek 2 wieziony jest do żłobka a Malutek 1 do przedszkola a ja zaczynam wyprawę do pracy i dopiero tu mam [...]

[...] jeszcze gorzej, że było mniej, a i tak wymiary skoczyły... żeby chociaż w tyłek poszło to bym nie marudziła :D Ale dzisiaj zauważyłam, że jak wykonuję jakiś ruch nogą to zaczyna być coś tam pod skórą widoczne patrząc z boku, w sumie nie wiem czy to dobrze czy źle... I to pewnie wynik tego, że ogólnie się ruszałam też wcześniej, no bo nie od [...]

[...] mial takich sobie wiec... 2.) Obaj stali się, stają się celebrytami, nie wyszło w sporcie, to może wyjdzie przed kamerami, Najman już od dłuższego czasu, Koksu właśnie zaczyna się wkręcać i jak widać mu się to spodobało. – jasne, tylko zauwaz, dlaczego gejzydman zostal celebryta? Za swoje buractwo, jakis big brother, klniecie, i inne [...]

cascadana moc posępnego czerepu! bunia od momentu kiedy poznałam żelastwo, aeroby śmierdzą%-) hera - pamiętaj, że odchudzanie zaczyna się i przebiega w dużej mierze w kuchni;-) Po przywitaniach: miski. Środowa miska identyko co wtorkowa. Dzisiejsza miska poniżej. Czy taka miska jest ok? Mam na chwilę obecną przesyt kaszy, ryżu i strączków - chcę [...]

[...] niedociągnięciach w diecie, albo w czymś jeszcze innym. Faktycznie okazało się, że higiena psychiczna to podstawa :) I że jako grucha jestem stworzona do wysokich węgli. Jak zaczynam je ograniczać, to kończy się na czekoladzie :( Zauważyłam też, że jedząc na czuja wpasowuję się elegancko w bilans, a jak sobie coś z góry narzucam, to presja mnie [...]

[...] poza tym nie mam nic extra oprócz omegi, oleju kokosowego i kozieradki;-D Tak w ogóle to cos ze mna nie tak , wcześniej byłam obojętna na niedozwolone żarcie teraz mnie zaczyna kusić@-| Córa wczoraj robiła racuchy z serem i malinami, no i skusiłam się na jednego:)) Nie wiem chyba muszę z sobą poważnie pogadać}:-( Wczoraj jak zwykle przed [...]

Widze ze temat zaczyna sie calkiem w innym kierunku... Mowiliscie ze to nie dla mnie zapytalem dlaczego oprocz tego ze gdy pozniej na prawde dosiegnie mnie stagnacja to trudno zeby jakies suple mnie uratowaly wiem rozumiem to ale to moj wybor a ja sie tylko pytalem o zdrowie ale nie zauwarzylem zeby mi sie cos dzialo po tym. oprocz zjazdow. Nie [...]

[...] się z kucharzem, że będzie grillowane mi -zobaczymy. Do tego coś mnie połamało mam od wczoraj 39 stopni gorączki, gardło i uszy mnie napier…ą, bo inaczej tego nie określę i zaczyna się mega katar (całą noc nie spałam a do tego lało się ze mnie jak bym cały czas siedziała pod prysznicem). Najgorsze w tym wszystkim, że myślałam sobie, że pobiegam [...]

[...] Dziś dzień spędziłam aktywnie zbierając grzyby, ale skończyło się bez grzybów. Przespałam całe popołudnie, niestety ćwicząc na świeżym powietrzu coś mnie powoli zaczyna łapać, jednak to pewnie kwestia przyzwyczajenia i pewnie złapię trochę odporności z czasem, mam taką nadzieję, bo czekają mnie biegi w późną jesień %-) Staram się [...]

[...] skład, wszystko co potrzebne żeby zrobić porządny trening; porcja aminokwasów, beta-alanina, arginina, cytrulina. Smak na początku kwaskowaty, ale da się przyzwyczaić i zaczyna smakować. Rozpuszczalność wzorowa. Odczucia na treningu to pompa na dobrym poziomie, podwyższona wytrzymałość, szybsza regeneracja pomiędzy seriami. Ciekaw jestem [...]

No to teraz się narobiło%-) Wielkie zbiorowe DZIĘKUJĘ za wszystkie gratulacje:-), żeby nikogo nie pominąć;-) I wielkie ukłony w stronę Marty za poprowadzenie mnie:-) Tymczasem... nie ma co spoczywać na laurach, kupa pracy przede mną, a zadek sam się nie zrobi;-) TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 21 - 9.12.2012 DNT Dieta 1905kcal, 170B, 100T, 74W 1., 2. [...]

[...] 3 cm w plerach :-D Potem były wakacje w dwóch odsłonach, po ktorych błyskawicznie puchłam. Ale co napuchło szybko zeszło, a co ważniejsze pojawiły się sygnały że coś się zaczyna konkretnego z tą redukcją dziać. Obli zmieniła mi trening na pińcet powtórzeń różową sztangielką oraz zabrała tłuszcze a oddała część węgli, co mi bardzo przypadło do [...]